SKADEFRI Klubbkveld

Onsdag 25.10.23 var 35 medlemmer fra idrettslaget samlet i klubbhuset til klubbkveld der SKADEFRI-ambassadør Martine Solberg holdt foredrag om temaet SKADEFRI trening. Her fikk vi en god gjennomgang av hvordan man kan gjennomføre skadeforebyggende trening, hva man skal gjøre ved akutte og kroniske skader hos yngre utøvere, pubertet og belastningsstyring. Det ble også gjennomført praktiske oppgaver i hallen hvor deltakerne fikk prøve seg på ulike skadeforebyggende øvelser, samt en gjennomgang av hvordan man kan bruke appen til SKADEFRI trening.

En stor takk til Martine Solberg!

Please follow and like us:
Pin Share